Description des cours

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Galerie virtuelle

109-113-MT Activité physique et santé : entraînement
Pondération : 1-1-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

Ce cours porte sur le rapport entre une bonne santé et la pratique de l'activité physique associée à de saines habitudes de vie. L'étudiant expérimente quelques activités en salle et les met en relation avec ses capacités, ses besoins, sa motivation, ses habitudes de vie et les connaissances en matière de prévention. Il fait un choix pertinent et justifié de ses activités physiques.

109-123-MT Activité physique et santé : activité collective
Pondération : 1-1-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

Ce cours porte sur le rapport entre une bonne santé et la pratique de l'activité physique associée à de saines habitudes de vie. L'étudiant expérimente des activités collectives et les met en relation avec ses capacités, ses besoins, sa motivation, ses habitudes de vie et les connaissances en matière de prévention. Il fait des choix collectifs en ce qui concerne les stratégies et le système de jeux à l'intérieur des différents sports d'équipe pratiqués.

109-120-MT Activité physique et efficacité : badminton
Pondération : 0-2-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

En se fixant des buts et des objectifs à atteindre, l'étudiant fait un relevé initial et évalue ses habiletés et ses attitudes dans la pratique du badminton. Il interprète ses progrès réalisés afin de s'améliorer.

109-125-MT Activité physique et efficacité : tennis
Pondération : 0-2-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

En se fixant des buts et des objectifs à atteindre, l'étudiant fait un relevé initial et évalue ses habiletés et ses attitudes dans la pratique du tennis. Il interprète ses progrès réalisés afin de s'améliorer.

109-175-MT Activité physique et efficacité : plein air Automne
Pondération : 0-2-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

En se fixant des objectifs et des buts à atteindre, l'étudiant fait un relevé initial et évalue ses habiletés et ses attitudes dans la pratique du plein air. Il en intègre les éléments théoriques et interprète ses progrès réalisés afin de s'améliorer.

109-184-MT Activité physique et efficacité : plein air Hiver
Pondération : 1-1-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

En se fixant des buts et des objectifs, l'étudiant fait un relevé initial et évalue ses habiletés et ses attitudes dans la pratique ski de fond. Il en intègre les éléments théoriques et interprète ses progrès réalisés afin de s'améliorer.

109-522-MT Activité physique et autonomie : initiation à l'activité physique projet de plein air
Pondération : 1-1-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

L'étudiant intègre la pratique de l'activité physique à son mode de vie. Il réinvestit ses acquis dans une pratique efficace de l'activité physique par la conception, l'exécution et l'évaluation d'un programme d'entraînement à l'intérieur d'un projet collectif de sortie en plein air.

109-525-MT Activité physique et autonomie : entraînement individuel
Pondération : 1-1-1
Préalable : aucun
Unité : 1,00
Durée : 30 heures

L'étudiant intègre la pratique de l'activité physique à son mode de vie. Il réinvestit ses acquis dans une pratique efficace de l'activité physique et par la conception, l'exécution et l'évaluation d'un programme personnel.

Clip du programme

Témoignages

Yann Gontier, étudiant en multimédia

« En multimédia et bien évidement dans les autres programmes, le temps de s’occuper un peu de sa condition physique est assez difficile. Les sessions apportent beaucoup de stress chez certains étudiants en raison des nombreux travaux. Les cours d’éducation physique proposés par le Cégep sont le meilleur moyen pour permettre justement aux étudiants plus stressés de prendre du bon temps tout en s’occupant de leur condition physique. Le centre de sport m’a aussi permis de participer à la vie du cégep, car l’année dernière j’ai organisé les Olympiades de la vie active où je me suis investi pleinement. Au fur et à mesure des sessions, j’ai beaucoup appris dans les trois cours que j’ai eu le plaisir de suivre. J’ai appris, entre autres, à être plus autonome dans mes démarches que ce soit sportives ou sociales. D’ailleurs, ils ont joué un rôle dans mon intégration dans la société, car j’ai du faire preuve de plus de sociabilité. De plus, les cours d’éducation physique ne se réduisent pas à l’exercice physique, ils renforcent aussi la détermination. Finalement, j’ai su adopter une autonomie dans régularité dans mes entraînements et j’ai pu reprendre le goût de faire du sport. »